Cách bạn thức giấc buổi sáng định tương lai của bạn: Ngủ nướng, coi chuông báo thức như một kiểu nhạc ru ngủ, bị ép mới dậy thì đương...

Người nào làm chủ được khoảng thời gian trước khi đi làm, người đó không cần phải lo lắng về tương lai sau này. Điều này đúng trong bất kì thời đại nào! Tâm trạng một ngày của bạn được xác định dựa trên cảm...

Những nguyên tắc để phát triển cơ bắp tốt nhất thì tập thể hình.

Trong phòng tập nam giới hăng say tập luyện với mong muốn có cơ thể đẹp, lên cơ bắp. Tuy nhiên, bạn cần nắm vững những nguyên tắc cơ bản để cơ thể phát triển nhanh chóng, hiệu quả. Luôn có kế hoạch tập cụ...

Lợi ích của việc tập thể dục mỗi ngày.

 Các nhà khoa học tại Trung tâm nghiên cứu Y sinh Pennington (bang Louisiana, Mỹ) đã chứng minh được rằng, tập thể dục thật sự có tác dụng chữa bệnh. Trong khi bạn tập luyện, tỷ lệ trao đổi chất tăng, độ đậm đặc của...

6 mẹo để giữ sức khỏe ngay cả khi bạn bận rộn.

 Nhịp sống nhanh và áp lực của cuộc sống hiện đại là nguyên nhân chính khiến bạn khó có một chế độ ăn uống khoa học. Do đó dưới đây là một số mẹo giữ sức khỏe ngay cả khi bạn bận rộn. Ngày nay, thói...

Những cách diệt muỗi trong nhà cực đơn giản chống dịch sốt xuất huyết.

Không cần đến hóa chất độc hại bạn cũng có thể khiến muỗi chết ngay tức khắc nhờ các mẹo này. 1. Bột vani Trộn bột vani với kem dưỡng da theo tỷ lệ từ 1:10 và thoa hỗn hợp lên da. Bạn cũng có thể...

Massage da mặt “trẻ mãi không già” theo kiểu người Nhật.

video
Massage Tanaka là bí quyết chống lão hóa của Nhật Bản, được phát minh bởi bà Yukuko Tanaka, người nổi tiếng bởi làn da trẻ trung thiếu nữ dù ở tuổi ngoài 60. Theo Epic Beauty Guide, Tanaka kết hợp 2 trong 1 massage và...

Những tác hại của bia rượu đối với cơ thể mà ai cũng nên biết.

Chất cồn tác động đến não bộ sau 30 giây, làm giảm lượng bạch cầu trong 24 tiếng đồng hồ sau khi uống rượu. Rượu bia và các loại đồ uống có cồn nói chung gây rất nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe....

Cách để Sống Khỏe mạnh.

5 nguyên tắc đơn giản để có một cuộc sống khỏe mạnh Tuy nhiên, để trở nên khỏe mạnh không cần thiết quá phức tạp như thế. Người xưa vẫn rất khỏe mạnh, mà ngày đó chưa có các chế độ ăn kiêng hay các...

BẠN CÓ “BIẾNG ĂN” SÁNG?

Bạn không thích ăn sáng ư? Nhưng bạn có biết, không ăn sáng sẽ khiến bạn đói ngấu và ăn thả cửa vào buổi trưa. Để tránh tình trạng đó, hãy tập ăn sáng bằng những món nhẹ như trái cây cắt lát chấm...

MOST POPULAR

HOT NEWS