Những nguyên tắc để phát triển cơ bắp tốt nhất thì tập thể hình.

Trong phòng tập nam giới hăng say tập luyện với mong muốn có cơ thể đẹp, lên cơ bắp. Tuy nhiên, bạn cần nắm vững những nguyên tắc cơ bản để cơ thể phát triển nhanh chóng, hiệu quả. Luôn có kế hoạch tập cụ...

Massage da mặt “trẻ mãi không già” theo kiểu người Nhật.

video
Massage Tanaka là bí quyết chống lão hóa của Nhật Bản, được phát minh bởi bà Yukuko Tanaka, người nổi tiếng bởi làn da trẻ trung thiếu nữ dù ở tuổi ngoài 60. Theo Epic Beauty Guide, Tanaka kết hợp 2 trong 1 massage và...

Cách bạn thức giấc buổi sáng định tương lai của bạn: Ngủ nướng, coi chuông báo thức như một kiểu nhạc ru ngủ, bị ép mới dậy thì đương...

Người nào làm chủ được khoảng thời gian trước khi đi làm, người đó không cần phải lo lắng về tương lai sau này. Điều này đúng trong bất kì thời đại nào! Tâm trạng một ngày của bạn được xác định dựa trên cảm...

3 BÀI TẬP ĐỐI KHÁNG GIÚP BẢO VỆ KHỐI CƠ CHO NGƯỜI LỚN TUỔI.

Khối cơ khỏe mạnh rất cần thiết cho sức mạnh thể chất, chức năng của các cơ quan, tính toàn vẹn của da, khả năng miễn dịch và lành vết thương. Khi bước sang tuổi 40, một người khỏe mạnh có thể mất đến 8%...

Cách để Sống Khỏe mạnh.

5 nguyên tắc đơn giản để có một cuộc sống khỏe mạnh Tuy nhiên, để trở nên khỏe mạnh không cần thiết quá phức tạp như thế. Người xưa vẫn rất khỏe mạnh, mà ngày đó chưa có các chế độ ăn kiêng hay các...

10 CÁCH HIỆU QUẢ ĐỂ THỨC DẬY SỚM VÀO BUỔI SÁNG.

Trung bình một người ngủ từ 8-9 tiếng một ngày. Bây giờ, hãy tưởng tượng bao nhiêu thứ thú vị và thành công trong cuộc sống của bạn có thể đạt được nếu bạn dành thêm 3 tiếng giá trị mỗi ngày Thử tưởng tượng,...

BẠN CÓ “BIẾNG ĂN” SÁNG?

Bạn không thích ăn sáng ư? Nhưng bạn có biết, không ăn sáng sẽ khiến bạn đói ngấu và ăn thả cửa vào buổi trưa. Để tránh tình trạng đó, hãy tập ăn sáng bằng những món nhẹ như trái cây cắt lát chấm...

36 lời khuyên để sống khoẻ mỗi ngày.

  1. Khi ăn cần chú trọng đến chất lượng, không ăn theo số lượng thực phẩm, cố gắng không tiết kiệm trong ăn uống. Dinh dưỡng là nền tảng của sống khoẻ và sống lâu. 2. Luôn đi bộ mỗi khi có thể vì nhờ...

10 quốc gia chăm sóc sức khoẻ tốt nhất thế giới.

  10 quốc gia đầu tư "khủng" cho hệ thống y tế, với quy định bắt buộc mua bảo hiểm y tế đã đảm bảo chăm sóc tốt nhất cho người dân. Luxembourg - quốc gia nhỏ bé nhưng giàu có. Tuổi thọ trung bình...

MOST POPULAR

HOT NEWS