Những tác hại của bia rượu đối với cơ thể mà ai cũng nên biết.

Chất cồn tác động đến não bộ sau 30 giây, làm giảm lượng bạch cầu trong 24 tiếng đồng hồ sau khi uống rượu. Rượu bia và các loại đồ uống có cồn nói chung gây rất nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe....

Những nguyên tắc để phát triển cơ bắp tốt nhất thì tập thể hình.

Trong phòng tập nam giới hăng say tập luyện với mong muốn có cơ thể đẹp, lên cơ bắp. Tuy nhiên, bạn cần nắm vững những nguyên tắc cơ bản để cơ thể phát triển nhanh chóng, hiệu quả. Luôn có kế hoạch tập cụ...

Cách bạn thức giấc buổi sáng định tương lai của bạn: Ngủ nướng, coi chuông báo thức như một kiểu nhạc ru ngủ, bị ép mới dậy thì đương...

Người nào làm chủ được khoảng thời gian trước khi đi làm, người đó không cần phải lo lắng về tương lai sau này. Điều này đúng trong bất kì thời đại nào! Tâm trạng một ngày của bạn được xác định dựa trên cảm...

6 mẹo để giữ sức khỏe ngay cả khi bạn bận rộn.

 Nhịp sống nhanh và áp lực của cuộc sống hiện đại là nguyên nhân chính khiến bạn khó có một chế độ ăn uống khoa học. Do đó dưới đây là một số mẹo giữ sức khỏe ngay cả khi bạn bận rộn. Ngày nay, thói...

Những cách diệt muỗi trong nhà cực đơn giản chống dịch sốt xuất huyết.

Không cần đến hóa chất độc hại bạn cũng có thể khiến muỗi chết ngay tức khắc nhờ các mẹo này. 1. Bột vani Trộn bột vani với kem dưỡng da theo tỷ lệ từ 1:10 và thoa hỗn hợp lên da. Bạn cũng có thể...

10 quốc gia chăm sóc sức khoẻ tốt nhất thế giới.

  10 quốc gia đầu tư "khủng" cho hệ thống y tế, với quy định bắt buộc mua bảo hiểm y tế đã đảm bảo chăm sóc tốt nhất cho người dân. Luxembourg - quốc gia nhỏ bé nhưng giàu có. Tuổi thọ trung bình...

Cách để Sống Khỏe mạnh.

5 nguyên tắc đơn giản để có một cuộc sống khỏe mạnh Tuy nhiên, để trở nên khỏe mạnh không cần thiết quá phức tạp như thế. Người xưa vẫn rất khỏe mạnh, mà ngày đó chưa có các chế độ ăn kiêng hay các...

Lợi ích của việc tập thể dục mỗi ngày.

 Các nhà khoa học tại Trung tâm nghiên cứu Y sinh Pennington (bang Louisiana, Mỹ) đã chứng minh được rằng, tập thể dục thật sự có tác dụng chữa bệnh. Trong khi bạn tập luyện, tỷ lệ trao đổi chất tăng, độ đậm đặc của...

36 lời khuyên để sống khoẻ mỗi ngày.

  1. Khi ăn cần chú trọng đến chất lượng, không ăn theo số lượng thực phẩm, cố gắng không tiết kiệm trong ăn uống. Dinh dưỡng là nền tảng của sống khoẻ và sống lâu. 2. Luôn đi bộ mỗi khi có thể vì nhờ...

MOST POPULAR

HOT NEWS